吳文雄-饗食天團 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

16.2 km | 01:21:54 | 05:02/km

日期: 2018-04-25 17:05 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'07" / 04'45" / 04'55" / 04'58" / 05'02" / 05'05" / 05'08" / 05'05" / 05'10" / 05'10" / 05'15" / 05'10" / 05'09" / 05'04" / 04'44" / 04'54" / 05'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 185.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Anna Lin, 鄒淑芬和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'45"	00:09'52"
3	04'55"	00:14'47"
4	04'58"	00:19'45"
5	05'02"	00:24'47"
6	05'05"	00:29'52"
7	05'08"	00:35'00"
8	05'05"	00:40'05"
9	05'10"	00:45'15"
10	05'10"	00:50'25"
11	05'15"	00:55'40"
12	05'10"	01:00'50"
13	05'09"	01:05'59"
14	05'04"	01:11'03"
15	04'44"	01:15'47"
16	04'54"	01:20'41"
16.2	05'25"	01:21'56"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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