藍介安(藍安安)-RUN希望 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

5.3 km | 00:25:23 | 12.5 km/h

日期: 2018-04-24 17:35 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天(傍晚) - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

10.84 (-3.06)

989 / 989

2

04'52"

(10'21")

12.46 (-1.44)

1007 / 1997

3

04'23"

(14'44")

13.74 (-0.16)

1001 / 2998

4

04'24"

(19'08")

13.90

1016 / 4015

5

04'22"

(23'30")

13.79 (-0.11)

1001 / 5016

6

01'31"

(25'01")

11.39 (-2.51)

287 / 5303

4月累積里程 : 26.30 km

GIANT MTX YU486

Android - motorola XT1650 上傳 | 6 years ago

藍千雅, YANG, YAO-TUNG 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	2.0 %
2	12.3	2.3 %
3	13.7	-2.5 %
4	13.9	-2.5 %
5	13.7	-2.0 %
5.3	11.9	5.7 %

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