Pin-Hsuan Wu（品萱） 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

47.3 km | 02:35:34 | 18.2 km/h

日期: 2018-04-23 19:20 - 總爬升: 354 m - 踏頻: 75 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

15.86 (-19.44)

1000 / 1000

2

02'21"

(06'09")

25.53 (-9.76)

1000 / 2000

3

03'25"

(09'35")

17.56 (-17.73)

1000 / 3000

4

02'55"

(12'30")

20.57 (-14.72)

1000 / 4000

5

02'35"

(15'06")

23.23 (-12.07)

1000 / 5000

展開計圈分析

6

02'28"

(17'34")

24.32 (-10.97)

1000 / 6000

7

02'21"

(19'56")

25.53 (-9.76)

1000 / 7000

8

03'18"

(23'14")

18.18 (-17.11)

1000 / 8000

9

02'33"

(25'48")

23.53 (-11.76)

1000 / 9000

10

03'44"

(29'33")

16.07 (-19.22)

1000 / 10000

11

02'22"

(31'55")

25.35 (-9.94)

1000 / 11000

12

01'56"

(33'52")

31.03 (-4.26)

1000 / 12000

13

02'06"

(35'58")

28.57 (-6.72)

1000 / 13000

14

02'36"

(38'34")

23.08 (-12.22)

1000 / 14000

15

04'43"

(43'18")

12.72 (-22.57)

1000 / 15000

16

04'04"

(47'23")

14.75 (-20.54)

1000 / 16000

17

03'41"

(51'04")

16.29 (-19.00)

1000 / 17000

18

01'56"

(53'01")

31.03 (-4.26)

1000 / 18000

19

01'56"

(54'58")

31.03 (-4.26)

1000 / 19000

20

03'02"

(58'00")

19.78 (-15.51)

1000 / 20000

21

02'16"

(01:00'16")

26.47 (-8.82)

1000 / 21000

22

02'12"

(01:02'29")

27.27 (-8.02)

1000 / 22000

23

03'21"

(01:05'51")

17.91 (-17.38)

1000 / 23000

24

04'02"

(01:09'54")

14.88 (-20.42)

1000 / 24000

25

04'53"

(01:14'47")

12.29 (-23.01)

1000 / 25000

26

05'52"

(01:20'39")

10.23 (-25.07)

1000 / 26000

27

06'33"

(01:27'13")

9.16 (-26.13)

1000 / 27000

28

06'01"

(01:33'15")

9.97 (-25.32)

1000 / 28000

29

01'51"

(01:35'06")

32.43 (-2.86)

1000 / 29000

30

01'53"

(01:37'00")

31.86 (-3.44)

1000 / 30000

31

01'59"

(01:38'59")

30.25 (-5.04)

1000 / 31000

32

02'46"

(01:41'46")

21.69 (-13.61)

1000 / 32000

33

01'42"

(01:43'28")

35.29

1000 / 33000

34

04'07"

(01:47'35")

14.57 (-20.72)

1000 / 34000

35

03'18"

(01:50'54")

18.18 (-17.11)

1000 / 35000

36

02'55"

(01:53'50")

20.57 (-14.72)

1000 / 36000

37

03'13"

(01:57'03")

18.65 (-16.64)

1000 / 37000

38

04'27"

(02:01'31")

13.48 (-21.81)

1000 / 38000

39

03'11"

(02:04'43")

18.85 (-16.45)

1000 / 39000

40

02'49"

(02:07'32")

21.30 (-13.99)

1000 / 40000

41

04'52"

(02:12'25")

12.33 (-22.97)

1000 / 41000

42

05'12"

(02:17'37")

11.54 (-23.76)

1000 / 42000

43

03'27"

(02:21'05")

17.39 (-17.90)

1000 / 43000

44

04'11"

(02:25'17")

14.34 (-20.95)

1000 / 44000

45

04'20"

(02:29'38")

13.85 (-21.45)

1000 / 45000

46

02'39"

(02:32'17")

22.64 (-12.65)

1000 / 46000

47

02'23"

(02:34'40")

25.17 (-10.12)

1000 / 47000

48

00'53"

(02:35'33")

19.46 (-15.83)

285 / 47285

新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

·

中社練練車

4月累積里程 : 179.06 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, Gavin Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-0.2 %
2	25.4	-0.6 %
3	8.5	-0.6 %
4	20.6	-0.2 %
5	23.1	-0.2 %
6	24.3	-0.1 %
7	25.5	-0.1 %
8	6.3	-0.2 %
9	23.4	-0.6 %
10	7.0	-2.2 %
11	25.2	-0.2 %
12	31.0	-0.2 %
13	28.6	1.0 %
14	22.9	-0.4 %
15	12.7	-0.1 %
16	14.7	-0.2 %
17	16.3	2.2 %
18	30.8	-0.6 %
19	30.8	-0.2 %
20	19.8	1.0 %
21	21.7	2.2 %
22	17.1	-0.2 %
23	3.9	2.2 %
24	14.8	3.1 %
25	12.3	5.7 %
26	10.2	6.1 %
27	9.2	6.5 %
28	2.5	5.9 %
29	32.4	-6.3 %
30	31.6	-6.5 %
31	30.3	-6.1 %
32	21.6	-4.9 %
33	35.3	-3.0 %
34	14.6	-1.7 %
35	15.1	1.4 %
36	26.5	-1.0 %
37	1.7	2.6 %
38	13.4	-1.4 %
39	18.8	-0.1 %
40	21.3	-0.1 %
41	12.3	-0.4 %
42	11.5	1.5 %
43	17.4	-0.2 %
44	14.3	1.0 %
45	13.8	1.0 %
46	22.6	1.5 %
47	25.2	-1.0 %
47.3	19.4	1.0 %

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