704375_lily chen 2018/04/28 訓練日誌

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

6.8 km | 00:37:11 | 05:28/km

日期: 2018-04-28 07:57 - 地點: 安定國中 - 天氣: 沒太陽超棒的! - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'20" / 05'37" / 05'34" / 05'22" / 05'27" / 05'27" / 05'30" /

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安定在地小型賽事 7K路跑
還好只輸給周伶君和小羊...幸運地撿了個第三名回來

一開始就衝出去看速度就知道不妙
深怕後面爆掉趕緊控下來
但怎知後面好像想拉速度卻拉不起來
只能一路用五分半順順完成~
沒有達到自己的目標有點可惜, 再接再勵囉!

4月累積里程 : 52.07 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

咪將, 草地羊和其他 20 人說推

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羅吉偉早安

2018-04-29 06:23 ·

吳立玄誇張，周玲君竟然跑來參加這種小賽事

2018-04-29 19:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'37"	00:10'57"
3	05'34"	00:16'31"
4	05'22"	00:21'53"
5	05'27"	00:27'20"
6	05'27"	00:32'47"
6.8	05'29"	00:37'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"