6.0 km | 00:28:46 | 04:47/km日期: 2018-04-25 12:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'28" / 05'03" / 04'43" / 04'33" / 04'31" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'44" | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.61 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1456.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'03" | 00:10'31" |
| 3 | 04'43" | 00:15'14" |
| 4 | 04'33" | 00:19'47" |
| 5 | 04'31" | 00:24'18" |
| 6 | 04'27" | 00:28'45" |
| 6.0 | 03'30" | 00:28'46" |
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