2.8 km | 00:24:40 | 08:46/km日期: 2018-04-25 18:59 - 平均心率: 104 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4936 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'47" / 08'35" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" | 1009 / 1009 | 170 / 83 |
2 | | 08'51" (+01'49") | 1004 / 2014 | 204 / 55 |
3 | | 10'38" (+03'36") | 814 / 2828 | 219 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
191.08 km ASICS Skysensor Glide 4 (wide) No1 累積 :
454.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 08'35" | 00:15'22" |
2.8 | 11'25" | 00:24'40" |