10.0 km | 00:51:46 | 05:09/km日期: 2018-04-24 20:05 - 總爬升: 241 m - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 121 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 9256 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'56" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 05'10" / 05'14" / 05'16" / 05'14" / 05'14" / 05'05" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1005 / 1005 | 178 / 113 |
| 2 | | 05'08" (+00'13") | 1004 / 2009 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 3010 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1001 / 4011 | 174 / 111 |
| 5 | | 05'09" (+00'14") | 1001 / 5013 | 176 / 109 |
| 6 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 6014 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'16" (+00'21") | 1009 / 7023 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'11" (+00'16") | 1002 / 8026 | 180 / 107 |
| 9 | | 05'12" (+00'17") | 1007 / 9034 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 10035 | 184 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.32 km 
母子鱷魚 二代ㄚ拖 累積 :
417.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'10" | 00:10'06" |
| 3 | 05'08" | 00:15'14" |
| 4 | 05'08" | 00:20'22" |
| 5 | 05'10" | 00:25'32" |
| 6 | 05'14" | 00:30'46" |
| 7 | 05'16" | 00:36'02" |
| 8 | 05'14" | 00:41'16" |
| 9 | 05'14" | 00:46'30" |
| 10 | 05'05" | 00:51'35" |
| 10.0 | 06'41" | 00:51'46" |
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