馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    EJ Lin（裁神鐵粉） 基隆
    ID 274255
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    EJ Lin（裁神鐵粉） 
    5.9 km | 01:08:55 | 11:40/km
    日期: 2018-04-26 19:51 - 總爬升: 262 m - 地點: 街頭 - 天氣: 路跑 - 平均心率: 125 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 12'23" / 10'04" / 10'36" / 15'53" / 16'54" / 12'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'48"  (09'48")
    		09'48"1000 / 1000
    2
    10'03"  (19'51")
    		10'03" (+00'15")1000 / 2000
    3
    10'36"  (30'28")
    		10'36" (+00'48")1000 / 3000
    4
    10'05"  (40'34")
    		10'05" (+00'17")1000 / 4000
    5
    16'55"  (57'29")
    		16'55" (+07'07")1000 / 5000
    6
    11'25"  (01:08'54")
    		12'43" (+02'55")896 / 5896
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    · 留言
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    · 留言
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    · 留言
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    · 留言
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    · 留言
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    · 留言
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    · 留言
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    · 留言
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    · 留言
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    · 留言

    From街頭路跑活動

    本週街頭路跑主題「步步安和」!!
    世界六大馬拉松中的波士頓、倫敦馬拉松剛結束，但地球氣球異常並沒有結束，一場是低溫寒雨，一場是高溫豔陽，本週我們要跑向全世界最大的合掌，每一步為世界祈禱安和。
    38年來，有史以來最熱的倫敦馬拉松在上週日結束，男跑者 Matt是一位英國很有名與影響力的廚師，他在倫敦馬拉松有一個心願，希望透過他參加這場馬拉松能為青年慈善機構募款，這位29歲的馬拉松好手在上一場馬拉松是跑3:03:50完賽，很不幸在天氣異常炎熱的倫敦馬拉松，他跑到36公里倒下，送醫院不治。
    倫敦馬拉松的主辦單位會在4/26週四為他跑剩下的5.9公里紀念他，希望全世界的跑者也能響應，我們決定一起參加 #FinishForMatt

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 101.13 km Saucony 螢光黑綠 累積 : 288.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Jason Liao, 羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 和其他 11 人說推
    · 留言
    裁 距離又被拉大了
    2018-04-27 00:43 ·
     1 個人推
    EJ Lin（裁神鐵粉） 因為是另我尊敬的對手！所以要奮戰到最後一刻！！
    2018-04-27 08:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'23"00:12'23"
    210'04"00:22'27"
    310'36"00:33'03"
    415'53"00:48'56"
    516'54"01:05'50"
    5.912'43"01:17'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :