歐思嘉 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

歐思嘉台南
ID 84729

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恭喜完成了初半馬

23.2 km | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2014 大甲媽開運罩新春第一跑行運繞境財匯路跑

官方成績
日期	2014-02-08
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'48")

00:39'48" (+01'35")

01:18'01"

10 km

(01:18'01")

00:38'13"

15 km

(01:56'33")

00:38'32" (+00'19")

01:27'19" (+09'18")

20 km

(02:45'20")

00:48'47" (+10'34")

Finish

()

日期: 2014-02-08 06:07 - 總爬升: 173 m - 地點: 大甲 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1308 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

賽前宣言: 希望能在3.5個小時內跑完，不要再起水泡了

2月累積里程 : 69.37 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

香草薄荷冰, JAGUAR 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'54"	00:16'38"
3	07'50"	00:24'28"
4	07'22"	00:31'50"
5	07'58"	00:39'48"
6	08'03"	00:47'51"
7	07'49"	00:55'40"
8	07'33"	01:03'13"
9	07'28"	01:10'41"
10	07'20"	01:18'01"
11	07'13"	01:25'14"
12	07'28"	01:32'42"
13	08'11"	01:40'53"
14	07'30"	01:48'23"
15	08'10"	01:56'33"
16	08'47"	02:05'20"
17	10'20"	02:15'40"
18	09'18"	02:24'58"
19	11'08"	02:36'06"
20	09'14"	02:45'20"
21	10'26"	02:55'46"
22	08'32"	03:04'18"
23	09'07"	03:13'25"
24	07'40"	03:21'05"
24.2	06'50"	03:22'33"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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