康書源 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

康書源新北市
ID 446

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13.0 km | 01:28:06 | 06:46/km

日期: 2014-02-03 06:33 - 地點: 台南市忠孝國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'38" / 06'48" / 06'52" / 06'48" / 06'55" / 208'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'36"

1009 / 1009

2

06'52"

(13'32")

06'48" (+00'12")

1007 / 2017

3

06'57"

(20'29")

06'52" (+00'16")

1011 / 3028

4

06'50"

(27'19")

06'47" (+00'11")

1006 / 4035

5

07'02"

(34'21")

06'57" (+00'21")

1011 / 5046

6

01'45"

(36'06")

06'51" (+00'15")

254 / 5301

2月累積里程 : 240.65 km

XT 上傳 | 10 years ago

簡銘昌, 王奕程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'48"	00:13'26"
3	06'52"	00:20'18"
4	06'48"	00:27'06"
5	06'55"	00:34'01"
5.3	08'18"	00:36'06"

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