吳文雄-饗食天團 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

12.1 km | 01:02:36 | 05:09/km

日期: 2018-04-24 05:30 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'26" / 05'07" / 05'09" / 05'12" / 04'56" / 05'06" / 05'07" / 05'09" / 05'11" / 05'07" / 05'09" / 05'07" / 06'32" /

基本訓練

4月累積里程 : 185.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

chuang, 吳文雄-饗食天團和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'07"	00:10'33"
3	05'09"	00:15'42"
4	05'12"	00:20'54"
5	04'56"	00:25'50"
6	05'06"	00:30'56"
7	05'07"	00:36'03"
8	05'09"	00:41'12"
9	05'11"	00:46'23"
10	05'07"	00:51'30"
11	05'09"	00:56'39"
12	05'07"	01:01'46"
12.1	06'38"	01:02'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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