10.0 km | 00:58:02 | 05:47/km日期: 2018-04-23 22:29 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶 - 平均心率: 150 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'27" / 06'10" / 06'02" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'33" / 05'23" / 05'11" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'10" | 00:12'37" |
| 3 | 06'02" | 00:18'39" |
| 4 | 06'00" | 00:24'39" |
| 5 | 05'48" | 00:30'27" |
| 6 | 05'48" | 00:36'15" |
| 7 | 05'36" | 00:41'51" |
| 8 | 05'33" | 00:47'24" |
| 9 | 05'23" | 00:52'47" |
| 10 | 05'11" | 00:57'58" |
| 10.0 | 03'49" | 00:58'02" |
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