謝進興 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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6.5 km | 00:36:38 | 05:37/km

日期: 2014-02-01 06:42 - 地點: 雲林縣四湖國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 01'21" / 07'16" / 06'26" / 06'09" / 06'07" / 06'02" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'33"

(27'33")

05'28"

5038 / 5038

2

09'05"

(36'38")

06'00" (+00'32")

1513 / 6552

回娘家
昨天跑17K
今天早上恢復跑

2月累積里程 : 276.38 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡忠錦, 李同湖和其他 49 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'21"	00:01'21"
2	07'16"	00:08'37"
3	06'26"	00:15'03"
4	06'09"	00:21'12"
5	06'07"	00:27'19"
6	06'02"	00:33'21"
6.5	06'31"	00:36'38"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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