3.7 km | 00:24:25 | 06:34/km日期: 2018-04-21 10:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'21" / 06'47" / 06'11" / 17'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+01'00") | 710 / 3710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.91 km NB 跑鞋2 累積 :
1101.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'47" | 00:13'08" |
3 | 06'11" | 00:19'19" |
3.7 | 17'14" | 00:31'34" |