馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    人渝🏊‍♀️🐟 台北市
    ID 212901
    682 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    人渝🏊‍♀️🐟
    13.9 km | 02:15:42 | 09:44/km
    日期: 2018-04-22 20:06 - 總爬升: 168 m - 地點: 五彩繽紛的河濱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 08'38" / 07'53" / 07'53" / 08'03" / 08'00" / 08'05" / 08'11" / 07'49" / 14'45" / 07'54" / 11'20" / 07'28" / 14'51" / 15'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'18"  (09'18")
    		09'18" (+01'50")1000 / 1000
    2
    07'52"  (17'11")
    		07'52" (+00'24")1000 / 2000
    3
    07'53"  (25'04")
    		07'53" (+00'25")1000 / 3000
    4
    08'03"  (33'07")
    		08'03" (+00'35")1000 / 4000
    5
    08'00"  (41'07")
    		08'00" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'04"  (49'12")
    		08'04" (+00'36")1000 / 6000
    7
    08'10"  (57'23")
    		08'10" (+00'42")1000 / 7000
    8
    07'49"  (01:05'12")
    		07'49" (+00'21")1000 / 8000
    9
    14'44"  (01:19'57")
    		14'44" (+07'16")1000 / 9000
    10
    07'53"  (01:27'51")
    		07'53" (+00'25")1000 / 10000
    11
    11'20"  (01:39'11")
    		11'20" (+03'52")1000 / 11000
    12
    07'28"  (01:46'39")
    		07'28"1000 / 12000
    13
    14'50"  (02:01'30")
    		14'50" (+07'22")1000 / 13000
    14
    14'12"  (02:15'42")
    		15'09" (+07'41")937 / 13937
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    Andy Tsang 和 ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言


    河濱好涼爽 讓人只想漫步

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 250.97 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    🏅Wen Shiung, 執勛 和其他 199 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    莊玉麟 這邊跑，那邊游，人渝妳都不累！體力驚人！
    週一愉快順心，多吃點東西，才更有體力！
    2018-04-23 09:41 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安，運動愉快^_^
    2018-04-23 09:47 ·
     1 個人推
    楊志達 早安，運動愉快。
    2018-04-23 09:56 ·
     1 個人推
    Hanson 這麼愜意阿
    2018-04-23 10:02 ·
     1 個人推
    johnhsu 我都有看到公主的照片呀，改天傳給妳(≧ω≦)/
    2018-04-23 10:08 ·
     1 個人推
    David 跑走跑走～到底是走還是跑？就不能分開來嗎？早安～新週運動愉快^ ^
    2018-04-23 10:09 ·
     1 個人推
    侯忠義 早安
    2018-04-23 10:20 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 早上游泳晚上還可以跑長距離體力真是棒^_^
    2018-04-23 10:29 ·
     1 個人推
    呂理用 早安!夜跑快樂!
    2018-04-23 10:54 ·
     1 個人推
    劉清泉 公主午安用餐愉快
    2018-04-23 11:02 ·
     1 個人推
    大大安 人渝午安，甲飯愉快
    2018-04-23 11:28 ·
     1 個人推
    林家治 午安！漫跑愉快
    2018-04-23 11:52 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 景美人也美！！讚！
    2018-04-23 12:04 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 人渝午安，運動愉快
    2018-04-23 12:10 ·
     1 個人推
    Tony 跑跑愉快
    2018-04-23 12:24 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝午安運動愉快
    2018-04-23 12:34 ·
     1 個人推
    李百信 午安跑步快樂喔~
    2018-04-23 12:46 ·
     1 個人推
    阿益 跑步愉快
    2018-04-23 12:50 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 當作退酸跑，享受夜晚的涼風，口袋裡還有準備零錢，跑完逛夜市吃冰嗎？ xd
    2018-04-23 13:45 ·
     1 個人推
    Abel 人渝～好美的燈光大樓，這種場景真的很棒。
    2018-04-23 15:06 ·
     1 個人推
    曾烽耿 退酸漫跑愉快喔~
    2018-04-23 15:11 ·
     1 個人推
    宜靜💦 如果時間容許﹏也想慢慢散步，哈…
    2018-04-23 15:34 ·
     1 個人推
    小章張 公主！夜跑順心 愉快
    2018-04-23 15:51 ·
     1 個人推
    彭德林 公主~跑步愉快
    2018-04-23 16:05 ·
     1 個人推
    johnhsu 如果我有傳給妳，一定經過嚴格篩選，曾經我也幻想自己是攝影師丫(≧ω≦)/
    2018-04-23 18:35 ·
     1 個人推
    明天 晚安喔
    2018-04-23 19:18 ·
     1 個人推
    小旻 美。跑步愉快呦
    2018-04-23 19:20 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。晚上散步很涼快!
    2018-04-23 20:28 ·
     1 個人推
    晚安 跑步運動開心
    2018-04-23 20:58 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 晚安，運動愉快！
    2018-04-23 21:27 ·
     1 個人推
    み が 晚安，運動愉快
    2018-04-23 21:33 ·
     1 個人推
    李雞蛋 晚安，涼爽的河濱真的很棒
    2018-04-23 21:33 ·
     1 個人推
    陳麗琴 公主晚安，河濱漫步好棒^_^
    2018-04-23 21:39 ·
     1 個人推
    Lin Chien Liang 好漂亮的跑場！
    2018-04-23 22:28 ·
     1 個人推
    吳俊彥 晚安！五彩繽紛的河濱夜景真漂亮，運動快樂
    2018-04-24 20:49 ·
     1 個人推
    阿立 很漂釀~
    2018-04-25 08:42 ·
     1 個人推
    Kevin Cha 公主午安，眼力真好(^_^)
    2018-04-25 13:21 ·
     1 個人推
    Huifen Liao 公主的跑跑路線都好吸睛喔^^
    2018-04-25 19:56 ·
     1 個人推
    Paul 好久沒跑河濱了 有點懷念
    2018-04-27 14:15 ·
    林馨 公主， 怎麼玩了兩個多小時? 河濱有這麼好玩嗎?
    2018-04-28 21:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'38"00:08'38"
    207'53"00:16'31"
    307'53"00:24'24"
    408'03"00:32'27"
    508'00"00:40'27"
    608'05"00:48'32"
    708'11"00:56'43"
    807'49"01:04'32"
    914'45"01:19'17"
    1007'54"01:27'11"
    1111'20"01:38'31"
    1207'28"01:45'59"
    1314'51"02:00'50"
    13.915'08"02:15'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :