5.2 km | 00:37:32 | 07:13/km日期: 2018-04-27 20:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 24'11" / 07'08" / 38'37" / 07'40" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'28") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 24'11" | 00:29'49" |
3 | 07'08" | 00:36'57" |
4 | 38'37" | 01:15'34" |
5 | 07'40" | 01:23'14" |
5.2 | 06'03" | 01:24'27" |