Grace 葛瑞絲 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Grace 葛瑞絲新竹
ID 372318

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Grace 葛瑞絲

14.8 km | 01:47:28 | 07:16/km

日期: 2018-04-29 06:13 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 07'20" / 06'16" / 06'53" / 06'23" / 06'24" / 06'32" / 06'39" / 06'43" / 09'50" / 09'11" / 07'25" / 07'13" / 07'17" / 07'24" / 07'32" /

小台灣基本團練

4月累積里程 : 107.30 km

mizuno wave knit s1 累積 : 570.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, A-Neng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'16"	00:13'36"
3	06'53"	00:20'29"
4	06'23"	00:26'52"
5	06'24"	00:33'16"
6	06'32"	00:39'48"
7	06'39"	00:46'27"
8	06'43"	00:53'10"
9	09'50"	01:03'00"
10	09'11"	01:12'11"
11	07'25"	01:19'36"
12	07'13"	01:26'49"
13	07'17"	01:34'06"
14	07'24"	01:41'30"
14.8	07'33"	01:47'23"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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