11.8 km | 01:00:36 | 05:07/km日期: 2018-04-19 22:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 11174 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 05'01" / 05'00" / 05'07" / 05'35" / 05'00" / 05'02" / 05'00" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'09") | 1004 / 1004 | 179 / 108 |
| 2 | | 05'07" (+00'09") | 1001 / 2006 | 182 / 106 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 1008 / 3015 | 183 / 106 |
| 4 | | 05'04" (+00'06") | 1009 / 4025 | 184 / 106 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1001 / 5026 | 184 / 108 |
| 6 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 6027 | 186 / 107 |
| 7 | | 05'07" (+00'09") | 1006 / 7033 | 185 / 105 |
| 8 | | 05'35" (+00'37") | 1010 / 8044 | 181 / 98 |
| 9 | | 04'58" | 1005 / 9049 | 186 / 108 |
| 10 | | 04'58" | 1008 / 10057 | 186 / 107 |
| 11 | | 04'58" | 1004 / 11061 | 188 / 106 |
| 12 | | 05'08" (+00'10") | 814 / 11876 | 185 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 05'07" | 00:15'23" |
| 4 | 05'10" | 00:20'33" |
| 5 | 05'01" | 00:25'34" |
| 6 | 05'00" | 00:30'34" |
| 7 | 05'07" | 00:35'41" |
| 8 | 05'35" | 00:41'16" |
| 9 | 05'00" | 00:46'16" |
| 10 | 05'02" | 00:51'18" |
| 11 | 05'00" | 00:56'18" |
| 11.8 | 05'16" | 01:00'36" |
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