10.0 km | 00:45:25 | 04:32/km日期: 2018-04-18 21:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'34" / 04'31" / 04'29" / 04'35" / 04'35" / 04'41" / 04'34" / 04'40" / 04'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 985 / 9986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.91 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 wide 累積 :
377.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'31" | 00:09'05" |
| 3 | 04'29" | 00:13'34" |
| 4 | 04'35" | 00:18'09" |
| 5 | 04'35" | 00:22'44" |
| 6 | 04'41" | 00:27'25" |
| 7 | 04'34" | 00:31'59" |
| 8 | 04'40" | 00:36'39" |
| 9 | 04'35" | 00:41'14" |
| 10.0 | 04'15" | 00:45'26" |
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