7.4 km | 01:03:35 | 08:35/km日期: 2018-04-17 05:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 10580 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 08'24" / 09'00" / 09'10" / 10'16" / 09'07" / 06'34" / 07'39" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" (+01'49") | 1003 / 1003 | 160 / 74 |
| 2 | | 08'57" (+02'23") | 1005 / 2008 | 162 / 68 |
| 3 | | 09'17" (+02'43") | 1007 / 3016 | 164 / 65 |
| 4 | | 10'02" (+03'28") | 1007 / 4023 | 171 / 58 |
| 5 | | 08'54" (+02'20") | 1017 / 5040 | 168 / 66 |
| 6 | | 06'34" | 1006 / 6047 | 165 / 91 |
| 7 | | 07'35" (+01'01") | 1007 / 7054 | 173 / 76 |
| 8 | | 08'19" (+01'45") | 402 / 7457 | 161 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
237.92 km 
mizuno J1GC170403 累積 :
1235.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'00" | 00:17'24" |
| 3 | 09'10" | 00:26'34" |
| 4 | 10'16" | 00:36'50" |
| 5 | 09'07" | 00:45'57" |
| 6 | 06'34" | 00:52'31" |
| 7 | 07'39" | 01:00'10" |
| 7.4 | 08'29" | 01:03'35" |
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