阿熙(高雄都會長跑) 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿熙(高雄都會長跑) 高雄
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阿熙(高雄都會長跑)

21.1 km | 02:35:55 | 07:24/km

日期: 2014-02-08 06:18 - 地點: 自主練習 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1384 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 07'26" / 07'22" / 07'00" / 07'22" / 07'09" / 07'07" / 05'56" / 06'45" / 10'17" / 07'04" / 08'09" / 07'11" / 07'32" / 08'03" / 07'55" / 07'56" / 07'27" / 07'11" / 06'47" / 07'06" / 06'50" / 05'17" /

2月累積里程 : 84.65 km

ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 : 1371.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黃繼德, 呂展華和其他 14 人說推

·

2014-02-08 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'22"	00:14'48"
3	07'00"	00:21'48"
4	07'22"	00:29'10"
5	07'09"	00:36'19"
6	07'07"	00:43'26"
7	05'56"	00:49'22"
8	06'45"	00:56'07"
9	10'17"	01:06'24"
10	07'04"	01:13'28"
11	08'09"	01:21'37"
12	07'11"	01:28'48"
13	07'32"	01:36'20"
14	08'03"	01:44'23"
15	07'55"	01:52'18"
16	07'56"	02:00'14"
17	07'27"	02:07'41"
18	07'11"	02:14'52"
19	06'47"	02:21'39"
20	07'06"	02:28'45"
21	06'50"	02:35'35"
21.1	05'16"	02:35'55"

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成績 : 01:07:05

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