林老師 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
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10.2 km | 01:03:21 | 06:13/km

日期: 2018-04-16 17:47 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'12" / 06'37" / 06'07" / 06'06" / 05'58" / 06'03" / 05'56" / 05'49" / 06'03" / 06'21" / 06'57" /

基本訓練

4月累積里程 : 376.24 km

亞瑟虎走5 累積 : 1481.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊宜彰, 劉木雄和其他 129 人說推

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觀看另 2 則留言

陳忠寶謝謝老師早安愉快

2018-04-17 05:31 ·

1 個人推

小芳芳早安

2018-04-17 07:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'37"	00:13'49"
3	06'07"	00:19'56"
4	06'06"	00:26'02"
5	05'58"	00:32'00"
6	06'03"	00:38'03"
7	05'56"	00:43'59"
8	05'49"	00:49'48"
9	06'03"	00:55'51"
10	06'21"	01:02'12"
10.2	06'58"	01:03'23"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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