8.1 km | 00:49:54 | 06:09/km日期: 2018-04-17 21:47 - 地點: 康橋河畔 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'16" / 06'09" / 06'17" / 07'08" / 07'14" / 04'16" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" | 95 / 8095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.63 km 
母子鱷魚ㄚ拖 3代 藍37 累積 :
432.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'16" | 00:18'54" |
| 4 | 06'09" | 00:25'03" |
| 5 | 06'17" | 00:31'20" |
| 6 | 07'08" | 00:38'28" |
| 7 | 07'14" | 00:45'42" |
| 8 | 04'16" | 00:49'58" |
| 8.1 | 04'02" | 00:50'21" |
展開計圈分析
留言 
