Eva 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eva 宜蘭
ID 206563

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5.2 km | 00:37:18 | 07:11/km

日期: 2018-04-28 17:16 - 地點: 礁中河堤 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'47" / 07'04" / 07'01" / 06'59" / 07'04" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'43" (+00'42")

991 / 991

2

07'05"

(14'45")

07'01"

1007 / 1999

3

07'07"

(21'52")

07'02" (+00'01")

1010 / 3010

4

06'59"

(28'51")

07'01"

994 / 4004

5

07'04"

(35'55")

07'02" (+00'01")

1003 / 5007

6

01'14"

(37'09")

06'38"

185 / 5193

4月累積里程 : 41.95 km

BROOKS GLYCERIN 14 累積 : 2017.0 km

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みが說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'04"	00:14'51"
3	07'01"	00:21'52"
4	06'59"	00:28'51"
5	07'04"	00:35'55"
5.2	06'29"	00:37'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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