4.5 km | 00:41:09 | 09:05/km日期: 2018-04-13 19:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'39" / 13'48" / 07'35" / 12'15" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 525 / 4525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 13'48" | 00:23'27" |
| 3 | 07'35" | 00:31'02" |
| 4 | 12'15" | 00:43'17" |
| 4.5 | 07'21" | 00:47'09" |
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