3.4 km | 00:42:45 | 12:31/km日期: 2018-04-11 18:34 - 平均心率: 112 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 6360 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'38" / 11'48" / 13'06" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'45" (+00'41") | 217 / 217 | 178 / 149 |
| 2 | | 01:05'42" (+02'38") | 34 / 252 | 147 / 10 |
| 3 | | 03'22" (+00'18") | 227 / 479 | 187 / 157 |
| 4 | | 04:16'42" (+13'38") | 8 / 488 | 64 / 6 |
| 5 | | 03'29" (+00'25") | 215 / 703 | 189 / 151 |
| 6 | | 53'39" (+50'35") | 43 / 747 | 118 / 15 |
| 7 | | 03'29" (+00'25") | 210 / 957 | 190 / 150 |
| 8 | | 47'09" (+44'05") | 50 / 1008 | 173 / 12 |
| 9 | | 03'18" (+00'14") | 226 / 1234 | 192 / 157 |
| 10 | | 59'45" (+56'41") | 41 / 1275 | 141 / 11 |
| 11 | | 03'16" (+00'12") | 223 / 1499 | 190 / 159 |
| 12 | | 56'36" (+53'32") | 42 / 1541 | 135 / 13 |
| 13 | | 03'25" (+00'21") | 214 / 1756 | 188 / 155 |
| 14 | | 42'18" (+39'14") | 58 / 1815 | 161 / 14 |
| 15 | | 03'16" (+00'12") | 223 / 2039 | 190 / 159 |
| 16 | | 53'21" (+50'17") | 43 / 2082 | 140 / 13 |
| 17 | | 03'08" (+00'04") | 228 / 2310 | 195 / 163 |
| 18 | | 59'20" (+56'16") | 41 / 2351 | 156 / 10 |
| 19 | | 03'19" (+00'15") | 215 / 2567 | 189 / 158 |
| 20 | | 37'37" (+34'33") | 93 / 2660 | 139 / 19 |
| 21 | | 03'30" (+00'26") | 213 / 2874 | 189 / 150 |
| 22 | | 52'07" (+49'03") | 43 / 2918 | 143 / 13 |
| 23 | | 03'10" (+00'06") | 214 / 3133 | 196 / 160 |
| 24 | | 02:26'46" (+23'42") | 35 / 3168 | 127 / 5 |
| 25 | | 03'04" | 216 / 3384 | 198 / 163 |
| 26 | | 34'05" (+31'01") | 26 / 3411 | 124 / 23 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 11'48" | 00:22'26" |
| 3 | 13'06" | 00:35'32" |
| 3.4 | 17'29" | 00:42'45" |
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