啡花咖 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

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12.4 km | 01:18:08 | 06:16/km

日期: 2014-01-29 16:30 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 44%

Pace: 06'20" / 06'36" / 07'32" / 06'44" / 07'28" / 07'04" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 05'44" / 05'48" / 05'36" / 05'20" /

1月累積里程 : 300.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李宏益, alan 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'36"	00:12'56"
3	07'32"	00:20'28"
4	06'44"	00:27'12"
5	07'28"	00:34'40"
6	07'04"	00:41'44"
7	05'44"	00:47'28"
8	05'36"	00:53'04"
9	05'32"	00:58'36"
10	05'44"	01:04'20"
11	05'48"	01:10'08"
12	05'36"	01:15'44"
12.4	05'20"	01:18'08"

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朋友動態

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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