6.8 km | 00:38:02 | 05:33/km日期: 2018-04-09 20:17 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'36" / 05'23" / 05'08" / 05'26" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.30 km 
母子鱷魚 超跑丫拖（藍） 累積 :
364.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'50" | 00:11'52" |
| 3 | 05'36" | 00:17'28" |
| 4 | 05'23" | 00:22'51" |
| 5 | 05'08" | 00:27'59" |
| 6 | 05'26" | 00:33'25" |
| 6.8 | 05'27" | 00:38'01" |
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