10.0 km | 01:06:21 | 06:38/km日期: 2018-04-09 17:05 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'07" / 07'16" / 07'18" / 07'23" / 06'40" / 06'12" / 06'06" / 06'13" / 06'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'01") | 989 / 989 |
| 2 | | 07'13" (+01'10") | 1004 / 1994 |
| 3 | | 07'18" (+01'15") | 1000 / 2994 |
| 4 | | 07'22" (+01'19") | 1000 / 3995 |
| 5 | | 06'40" (+00'37") | 999 / 4994 |
| 6 | | 06'14" (+00'11") | 1008 / 6003 |
| 7 | | 06'03" | 1006 / 7009 |
| 8 | | 06'12" (+00'09") | 1002 / 8012 |
| 9 | | 06'05" (+00'02") | 995 / 9007 |
| 10 | | 05'03" | 996 / 10003 |
最近會常在老家...所以趁機也要動一動...
自大內區公所附近往二溪大匏崙方向(經南瀛天文教育園區)...5km...來回，剛好10km收操...近期只會輕鬆跑,動一動為主...因為目前沒有報任何賽事...(最近超忙...沒想到志工會作到這麼辛苦的地步!唉…後悔已來不及...)
4月累積里程 : 101.94 km
Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'16" | 00:15'23" |
| 3 | 07'18" | 00:22'41" |
| 4 | 07'23" | 00:30'04" |
| 5 | 06'40" | 00:36'44" |
| 6 | 06'12" | 00:42'56" |
| 7 | 06'06" | 00:49'02" |
| 8 | 06'13" | 00:55'15" |
| 9 | 06'04" | 01:01'19" |
| 10.0 | 05'02" | 01:06'21" |
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