陳銘信 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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11.1 km | 01:04:07 | 05:45/km

日期: 2013-10-26 19:15 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'51" / 05'50" / 05'39" / 06'00" / 05'50" / 05'50" / 05'19" / 05'31" / 05'40" / 07'51" /

10月累積里程 : 178.01 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'51"	00:17'23"
4	05'50"	00:23'13"
5	05'39"	00:28'52"
6	06'00"	00:34'52"
7	05'50"	00:40'42"
8	05'50"	00:46'32"
9	05'19"	00:51'51"
10	05'31"	00:57'22"
11	05'40"	01:03'02"
11.2	06'35"	01:04'07"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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