波大舒 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

波大舒台南
ID 10454

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1.0 km | 00:09:53 | 10:11/km

日期: 2018-04-04 18:48 - 卡路里: 47 Cal - 總步數: 630 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'45"

(00'45")

03'33" (+00'37")

210 / 210

189 / 148

2

02'50"

(03'35")

01:44'56" (+42'00")

27 / 237

8 / 112

3

00'40"

(04'15")

03'03" (+00'07")

218 / 456

204 / 160

4

01'55"

(06'10")

01:45'18" (+42'22")

18 / 474

12 / 75

5

00'39"

(06'49")

03'03" (+00'07")

212 / 687

206 / 158

展開計圈分析

4月累積里程 : 194.95 km

Mizuno Wave HITOGAMI 2 累積 : 877.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

鎖螺絲, 許崑柱和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	10'11"	00:09'53"

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