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    ButterLion Hu 高雄
    ID 274094
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ButterLion Hu 
    10.0 km | 01:02:28 | 06:14/km
    日期: 2018-04-08 07:03 - 總爬升: 151 m - 地點: 屏東女中 - 天氣: 優啊～ - 平均心率: 152 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(37)
    Pace: 06'27" / 06'04" / 06'12" / 07'00" / 05'59" / 06'07" / 05'57" / 07'00" / 05'55" / 05'43" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'27" (+00'44")1000 / 1000
    2
    06'03"  (12'30")
    		06'03" (+00'20")1000 / 2000
    3
    06'12"  (18'42")
    		06'12" (+00'29")1000 / 3000
    4
    07'00"  (25'43")
    		07'00" (+01'17")1000 / 4000
    5
    05'59"  (31'42")
    		05'59" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (37'49")
    		06'07" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'56"  (43'46")
    		05'56" (+00'13")1000 / 7000
    8
    06'59"  (50'45")
    		06'59" (+01'16")1000 / 8000
    9
    05'54"  (56'40")
    		05'54" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'43"  (01:02'23")
    		05'43"1000 / 10000
    11
    00'04"  (01:02'28")
    		05'24" 13 / 10013
    高雄
    ButterLion Hu
    Apo 說推
    · 留言
    高雄
    ButterLion Hu
    Apo 說推
    · 留言
    高雄
    ButterLion Hu
    · 留言

    🌈喔耶～～～～🌈破PB
    果然跟著「l love臺灣」配速員跑
    就沒錯了🏅

    雖然小喘 但我還是撐下去了🤟

    中寮山坡坡特訓有差喔
    再來一次啦啦啦啦啦～～🙈

    📌小夫說
    最難說服的
    是自己

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 95.57 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 258.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    零伍柒, み が 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    @張小弟@ 跑的好！
    2018-04-08 08:55 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜完賽破pb。很棒的跑速喔恭喜
    2018-04-08 09:15 ·
     1 個人推
    阿財 早安，恭喜完賽。
    2018-04-08 09:21 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽～
    2018-04-08 10:04 ·
     1 個人推
    小魚 心率很棒！恭喜完賽！
    2018-04-08 14:24 ·
     1 個人推
    黃志榮 果然是有練有差喔，恭喜完賽破pb !
    2018-04-08 16:15 ·
     1 個人推
    王峙仁 Butterlion: 恭禧破PB 腳力有狗厲害~
    2018-04-08 16:33 ·
     1 個人推
    Apo 恭喜破PB~~~
    距離破60分不遠了喔~^^^
    2018-04-08 17:09 ·
     1 個人推
    小豬頭 破記錄了！好棒
    2018-04-08 17:11 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 妳越來越強了不饋是詐騙集團訓練過的女中豪傑
    2018-04-08 21:38 ·
     2 個人推
    李清恩 美女晚安
    2018-04-08 21:42 ·
     1 個人推
    Angela1414 我都快追不到妳了
    2018-04-09 08:51 ·
     1 個人推
    張行亮 恭喜破PB!
    每次破紀錄都是對自己的肯定喔！
    2018-04-09 21:37 ·
     1 個人推
    劉少 怎一下子阿貝我就要被妳追上了呢？
    2018-04-09 23:19 ·
     1 個人推
    tombentan 你越跑越快囉...粉利害
    2018-04-10 22:25 ·
     1 個人推
    小豬頭 還是你厲害，我離你愈来愈遠了，要等一下我呀！（︶︿︶）
    2018-04-11 13:30 ·
     1 個人推
    Ina 哇～恭喜Butter美人兒破PB高速完賽
    2018-04-11 23:04 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    206'04"00:12'31"
    306'12"00:18'43"
    407'00"00:25'43"
    505'59"00:31'42"
    606'07"00:37'49"
    705'57"00:43'46"
    807'00"00:50'46"
    905'55"00:56'41"
    1005'43"01:02'24"
    10.004'56"01:02'28"

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