蔡中興 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

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10.1 km | 00:51:52 | 05:09/km

日期: 2014-01-28 20:13 - 地點: 高鐵嘉義車站周邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 01'50" / 05'37" / 05'30" / 05'34" / 05'31" / 05'40" / 05'19" / 05'14" / 05'27" / 05'23" / 12'38" /

賽後恢復跑...

1月累積里程 : 233.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周玉珍, 曾一心一德和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'50"	00:01'50"
2	05'37"	00:07'27"
3	05'30"	00:12'57"
4	05'34"	00:18'31"
5	05'31"	00:24'02"
6	05'40"	00:29'42"
7	05'19"	00:35'01"
8	05'14"	00:40'15"
9	05'27"	00:45'42"
10	05'23"	00:51'05"
10.1	12'38"	00:51'52"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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