Vincent(立倫) 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

10.2 km | 01:02:39 | 06:10/km

日期: 2018-04-03 16:43 - 地點: 河濱古亭🏃景美 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 06'23" / 06'30" / 06'20" / 06'15" / 06'15" / 06'12" / 06'13" / 15'57" / 05'52" / 05'44" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'30"

(12'53")

06'30" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'13")

06'20" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'28")

06'14" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'15"

(31'43")

06'15" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Vincent(立倫)

·

4月累積里程 : 170.35 km

asics亞瑟士 TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 941.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'30"	00:12'53"
3	06'20"	00:19'13"
4	06'15"	00:25'28"
5	06'15"	00:31'43"
6	06'12"	00:37'55"
7	06'13"	00:44'08"
8	15'57"	01:00'05"
9	05'52"	01:05'57"
10	05'44"	01:11'41"
10.2	04'57"	01:12'27"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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