Eason Chuang 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Chuang 台南
ID 22787

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12.3 km | 01:21:37 | 06:39/km

日期: 2013-11-23 10:19 - 地點: 台南麻豆河堤到西庄 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'40" / 06'35" / 06'27" / 06'31" / 06'40" / 06'36" / 06'58" / 06'40" / 06'50" / 06'40" / 06'35" / 06'45" / 06'32" /

上夜班空了一個禮拜沒跑步，今天輕鬆跑恢復一下感覺

11月累積里程 : 94.86 km

Adidas adistar boost m 累積 : 462.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李星星, liu hsuan 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'35"	00:13'15"
3	06'27"	00:19'42"
4	06'31"	00:26'13"
5	06'40"	00:32'53"
6	06'36"	00:39'29"
7	06'58"	00:46'27"
8	06'40"	00:53'07"
9	06'50"	00:59'57"
10	06'40"	01:06'37"
11	06'35"	01:13'12"
12	06'45"	01:19'57"
12.3	06'31"	01:21'37"

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