Vincent(立倫) 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

6.5 km | 00:53:51 | 08:15/km

日期: 2018-04-03 07:01 - 地點: 河濱古亭🚶公館 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'16" / 09'27" / 07'53" / 10'22" / 08'30" / 08'37" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

1000 / 1000

2

09'26"

(16'42")

09'26" (+02'10")

1000 / 2000

3

07'53"

(24'36")

07'53" (+00'37")

1000 / 3000

4

09'06"

(33'42")

09'06" (+01'50")

1000 / 4000

5

08'30"

(42'12")

08'30" (+01'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 170.35 km

asics亞瑟士 TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 941.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	09'27"	00:16'43"
3	07'53"	00:24'36"
4	10'22"	00:34'58"
5	08'30"	00:43'28"
6	08'37"	00:52'05"
6.5	08'52"	00:56'40"

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朋友動態

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