Ham Radio BX6AK 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
ID 139328

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Ham Radio BX6AK

20.8 km | 02:22:47 | 06:51/km

日期: 2018-04-01 06:00 - 地點: 新化區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'09" / 05'58" / 06'04" / 05'50" / 05'39" / 05'32" / 06'42" / 08'23" / 07'43" / 08'06" / 06'20" / 06'57" / 06'29" / 07'24" / 06'28" / 06'54" / 07'55" / 07'17" / 08'15" / 06'17" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'06" (+00'34")

1005 / 1005

2

05'58"

(12'07")

05'56" (+00'24")

1005 / 2011

3

05'58"

(18'05")

06'02" (+00'30")

987 / 2998

4

05'56"

(24'01")

05'54" (+00'22")

1004 / 4002

5

05'39"

(29'40")

05'35" (+00'03")

1010 / 5013

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

·

4月累積里程 : 53.03 km

mizuno 21 累積 : 2005.1 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

樺, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'58"	00:12'07"
3	06'04"	00:18'11"
4	05'50"	00:24'01"
5	05'39"	00:29'40"
6	05'32"	00:35'12"
7	06'42"	00:41'54"
8	08'23"	00:50'17"
9	07'43"	00:58'00"
10	08'06"	01:06'06"
11	06'20"	01:12'26"
12	06'57"	01:19'23"
13	06'29"	01:25'52"
14	07'24"	01:33'16"
15	06'28"	01:39'44"
16	06'54"	01:46'38"
17	07'55"	01:54'33"
18	07'17"	02:01'50"
19	08'15"	02:10'05"
20	06'17"	02:16'22"
20.8	07'33"	02:22'29"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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