11.3 km | 01:11:45 | 06:22/km日期: 2018-04-02 16:10 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 12818 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'08" / 06'19" / 06'15" / 06'22" / 06'06" / 06'26" / 06'32" / 06'30" / 06'28" / 06'17" / 05'52" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 1000 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'16" (+00'26") | 1006 / 2007 | 181 / 87 |
| 3 | | 06'14" (+00'24") | 1008 / 3015 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'17" (+00'27") | 1004 / 4019 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'07" (+00'17") | 1006 / 5026 | 180 / 90 |
| 6 | | 06'21" (+00'31") | 1001 / 6027 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'33" (+00'43") | 1005 / 7032 | 175 / 86 |
| 8 | | 06'27" (+00'37") | 1006 / 8038 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'25" (+00'35") | 1006 / 9045 | 178 / 87 |
| 10 | | 06'15" (+00'25") | 1005 / 10050 | 177 / 89 |
| 11 | | 05'50" | 1001 / 11052 | 180 / 94 |
| 12 | | 05'38" | 253 / 11305 | 180 / 98 |
16:10時學校校區旁開跑，慢跑學校大環場一圈，跑完11K結束!
4月累積里程 : 415.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'19" | 00:13'27" |
| 3 | 06'15" | 00:19'42" |
| 4 | 06'22" | 00:26'04" |
| 5 | 06'06" | 00:32'10" |
| 6 | 06'26" | 00:38'36" |
| 7 | 06'32" | 00:45'08" |
| 8 | 06'30" | 00:51'38" |
| 9 | 06'28" | 00:58'06" |
| 10 | 06'17" | 01:04'23" |
| 11 | 05'52" | 01:10'15" |
| 11.3 | 05'54" | 01:11'45" |
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