玻璃膝 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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14.5 km | 01:29:40 | 06:10/km

日期: 2014-01-28 06:23 - 地點: 最愛的三段路線 - 天氣: 涼 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 06'08" / 05'52" / 06'00" / 05'48" / 06'20" / 05'56" / 06'08" / 05'56" / 06'24" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 06'52" / 06'28" / 06'18" /

慢慢跑，單純的跑，沒有目標的跑~~

1月累積里程 : 319.72 km

Saucony kinvara 2 累積 : 647.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

毛利人, OAblack 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'52"	00:12'00"
3	06'00"	00:18'00"
4	05'48"	00:23'48"
5	06'20"	00:30'08"
6	05'56"	00:36'04"
7	06'08"	00:42'12"
8	05'56"	00:48'08"
9	06'24"	00:54'32"
10	06'08"	01:00'40"
11	06'16"	01:06'56"
12	06'12"	01:13'08"
13	06'52"	01:20'00"
14	06'28"	01:26'28"
14.5	06'18"	01:29'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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