許文卿 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.8 km | 00:48:54 | 08:23/km

日期: 2018-04-01 10:33 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'05" / 07'02" / 07'32" / 07'17" / 10'09" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'07")

07'02"

1000 / 2000

3

07'31"

(21'38")

07'31" (+00'29")

1000 / 3000

4

07'16"

(28'55")

07'16" (+00'14")

1000 / 4000

5

10'09"

(39'05")

10'09" (+03'07")

1000 / 5000

6

09'48"

(48'54")

11'56" (+04'54")

821 / 5821

4月累積里程 : 366.62 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Huifen Liao, Yu-hui Huang 和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

許文卿沒有啦，我們團有人跑初馬，我去把他帶回來。

2018-04-01 19:02 ·

1 個人推

Yu-hui Huang 好好喔

2018-04-04 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'02"	00:14'07"
3	07'32"	00:21'39"
4	07'17"	00:28'56"
5	10'09"	00:39'05"
5.8	11'56"	00:48'54"

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