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    黃崇洋cyhuangn 嘉義
    ID 4132
    68 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃崇洋cyhuangn
    半馬 | 02:06:51 | 06:00/km | 第3半馬
    2012 屏東縣阿里港全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2012-10-21
    成績02:06:51
    總名次729 / 2070
    分組名次222 / 649
    平均速度06:00/km
    官方證書
    黃崇洋cyhuangn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'07")
    00:29'07" (+01'36")00:56'38"
    10 km(00:56'38")
    00:27'31"
    15 km(01:26'31")
    00:29'53" (+02'22")01:02'39" (+06'01")
    20 km(01:59'17")
    00:32'46" (+05'15")
    Finish(02:06:51)

    日期: 2012-10-21 06:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
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    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言

    因為電腦有問題....
    完賽証明印不出來...
    所以先用會場書法寫的紀念證明

    賽後評分: 沿路都有人在加油....... 完跑後又有飲料和餛飩可以吃.. 獎牌又有印名字...... 哇......真是佛心來的..... 真要說.....就是一早過去有點塞車...... 其他都很好哦....明年再來
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 242.48 km Adidas Supernova Glide 2 累積 : 1554.1 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    ZM, 蘇裕峯 和其他 10 人說推
    · 留言
    EDS/Leo 讚啦!恭喜完賽!!
    2012-10-21 23:55 ·
    黃崇洋cyhuangn 謝謝 EDS/Leo...您參加的比賽場次真是驚人..........
    2012-10-22 03:42 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'48"00:12'03"
    305'51"00:17'54"
    405'48"00:23'42"
    505'25"00:29'07"
    605'29"00:34'36"
    705'23"00:39'59"
    805'28"00:45'27"
    905'39"00:51'06"
    1005'32"00:56'38"
    1105'35"01:02'13"
    1206'31"01:08'44"
    1305'45"01:14'29"
    1406'13"01:20'42"
    1505'49"01:26'31"
    1606'19"01:32'50"
    1706'01"01:38'51"
    1806'31"01:45'22"
    1906'49"01:52'11"
    2007'06"01:59'17"
    2106'14"02:05'31"
    21.306'36"02:07'12"

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