WilsonSun 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonSun 新北市
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95.7 km | 05:09:12 | 18.6 km/h

日期: 2018-04-03 05:45 - 總爬升: 263 m - 地點: 汐止礁溪北海岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3057 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

新北市

WilsonSun

·

2018.04.03汐止礁溪騎車-95K

4月累積里程 : 125.96 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 林全宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	1.5 %
2	19.5	-0.4 %
3	23.2	-1.7 %
4	20.6	2.0 %
5	18.0	1.7 %
6	30.0	-2.3 %
7	25.7	1.8 %
8	22.5	1.6 %
9	25.7	-1.0 %
10	24.8	1.7 %
11	21.3	1.3 %
12	21.8	1.4 %
13	25.2	-1.4 %
14	27.7	-1.2 %
15	18.5	-0.6 %
16	18.9	-0.6 %
17	27.7	1.0 %
18	19.5	-0.6 %
19	20.0	-3.6 %
20	18.0	1.0 %
21	25.7	1.0 %
22	25.7	-0.9 %
23	24.0	1.2 %
24	16.0	2.5 %
25	25.7	-1.7 %
26	11.2	-0.6 %
27	26.7	-0.8 %
28	21.3	2.0 %
29	16.4	-0.6 %
30	28.8	-0.9 %
31	26.7	-1.4 %
32	20.0	2.4 %
33	23.2	2.3 %
34	24.8	-1.0 %
35	20.0	3.2 %
36	24.8	-1.2 %
37	20.6	2.6 %
38	25.7	-1.1 %
39	20.0	2.4 %
40	12.9	5.0 %
41	14.1	-2.9 %
42	28.8	-2.5 %
43	25.7	-1.4 %
44	24.0	-0.1 %
45	24.8	-0.7 %
46	23.2	1.3 %
47	24.0	1.7 %
48	10.6	-0.8 %
49	24.8	-0.8 %
50	21.2	2.0 %
51	20.0	3.3 %
52	16.4	3.6 %
53	10.6	-2.0 %
54	3.3	-0.9 %
55	22.5	1.6 %
56	25.7	-1.0 %
57	20.6	2.0 %
58	21.8	1.8 %
59	19.5	-1.3 %
60	24.0	-0.4 %
61	22.5	4.0 %
62	20.6	1.2 %
63	20.6	-1.7 %
64	20.6	-1.2 %
65	18.5	1.6 %
66	21.2	1.5 %
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68	15.3	3.0 %
69	24.0	-2.2 %
70	20.0	2.8 %
71	24.0	-1.6 %
72	4.1	1.3 %
73	24.8	-2.1 %
74	23.2	1.4 %
75	23.2	-0.9 %
76	21.2	1.8 %
77	19.5	-0.3 %
78	19.5	1.5 %
79	21.8	-0.6 %
80	18.0	1.4 %
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84	22.5	-0.7 %
85	9.9	1.5 %
86	21.8	-0.3 %
87	22.5	1.5 %
88	21.8	-0.5 %
89	25.7	-0.5 %
90	18.0	1.8 %
91	26.7	-1.1 %
92	26.7	-0.2 %
93	24.8	1.0 %
94	15.0	1.2 %
95	21.2	-0.9 %
95.7	7.5	1.7 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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