5.1 km | 00:37:19 | 07:22/km日期: 2012-10-23 19:34 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 07'43" / 07'29" / 07'24" / 07'28" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 07'42" (+00'57") | 1007 / 2014 |
| 3 | | 07'28" (+00'43") | 1008 / 3023 |
| 4 | | 07'25" (+00'40") | 1005 / 4028 |
| 5 | | 07'28" (+00'43") | 1007 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.55 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'43" | 00:14'29" |
| 3 | 07'29" | 00:21'58" |
| 4 | 07'24" | 00:29'22" |
| 5 | 07'28" | 00:36'50" |
| 5.1 | 08'40" | 00:37'19" |
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