5.7 km | 00:46:19 | 08:09/km日期: 2018-04-04 08:14 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'04" / 09'35" / 07'55" / 07'17" / 06'58" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+04'09") | 675 / 5675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 09'35" | 00:16'39" |
| 3 | 07'55" | 00:24'34" |
| 4 | 07'17" | 00:31'51" |
| 5 | 06'58" | 00:38'49" |
| 5.7 | 11'05" | 00:46'19" |
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