嘉銓 2014/01/20 訓練日誌

嘉銓新竹
ID 9483

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嘉銓

11.3 km | 00:51:30 | 04:32/km

日期: 2014-01-20 18:20 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 04'49" / 04'16" / 04'29" / 04'35" / 04'50" / 04'31" / 04'24" / 04'19" / 04'33" / 04'33" / 04'44" / 04'09" /

1月累積里程 : 210.45 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 累積 : 592.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

紀小杰, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'16"	00:09'05"
3	04'29"	00:13'34"
4	04'35"	00:18'09"
5	04'50"	00:22'59"
6	04'31"	00:27'30"
7	04'24"	00:31'54"
8	04'19"	00:36'13"
9	04'33"	00:40'46"
10	04'33"	00:45'19"
11	04'44"	00:50'03"
11.3	04'09"	00:51'30"

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