Jim-pu 2012/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jim-pu 桃園
ID 284

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8.7 km | 00:38:03 | 04:21/km

日期: 2012-10-22 16:04 - 地點: YZU - 天氣: sunny - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 04'55" / 04'11" / 04'09" / 04'17" / 05'25" / 04'12" / 04'17" / 04'32" / 04'51" /

10月累積里程 : 204.26 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 48.5 km

GPX 上傳 | 12 years ago

謝慧文, JASON Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'11"	00:09'06"
3	04'09"	00:13'15"
4	04'17"	00:17'32"
5	05'25"	00:22'57"
6	04'12"	00:27'09"
7	04'17"	00:31'26"
8	04'32"	00:35'58"
8.7	04'51"	00:39'32"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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