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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
63.2 km
|
02:26:36
|
25.9 km/h
日期:
2018-04-01 09:12
-
總爬升:
771 m
-
卡路里:
1705 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(32)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'35"
(02'35")
23.38 (-14.52)
1005 / 1005
2
01'37"
(04'12")
37.50 (-0.39)
1003 / 2008
3
02'04"
(06'16")
29.27 (-8.63)
1005 / 3014
4
01'55"
(08'11")
31.86 (-6.04)
1014 / 4029
5
01'52"
(10'03")
32.73 (-5.17)
1011 / 5040
展開計圈分析
6
03'42"
(13'45")
16.29 (-21.61)
1001 / 6042
7
03'50"
(17'35")
15.72 (-22.17)
1003 / 7046
8
03'24"
(20'59")
17.65 (-20.25)
1000 / 8045
9
03'50"
(24'49")
15.79 (-22.11)
1007 / 9053
10
02'24"
(27'13")
25.17 (-12.72)
1000 / 10054
11
01'36"
(28'49")
37.89
1004 / 11058
12
01'51"
(30'40")
33.03 (-4.87)
1016 / 12074
13
02'19"
(32'59")
26.28 (-11.62)
1011 / 13086
14
01'56"
(34'55")
31.30 (-6.59)
1007 / 14093
15
01'50"
(36'45")
33.03 (-4.87)
1005 / 15099
16
01'39"
(38'24")
36.73 (-1.16)
1002 / 16102
17
01'44"
(40'08")
35.29 (-2.60)
1010 / 17112
18
01'40"
(41'48")
36.36 (-1.53)
1007 / 18119
19
01'36"
(43'24")
37.89
1008 / 19128
20
01'41"
(45'05")
36.00 (-1.89)
1005 / 20134
21
01'43"
(46'48")
35.29 (-2.60)
1006 / 21140
22
01'55"
(48'43")
31.58 (-6.32)
1005 / 22145
23
01'57"
(50'40")
31.03 (-6.86)
1002 / 23148
24
01'59"
(52'39")
30.51 (-7.39)
1004 / 24153
25
02'07"
(54'46")
28.57 (-9.32)
1002 / 25156
26
01'59"
(56'45")
30.77 (-7.13)
1010 / 26166
27
01'54"
(58'39")
31.86 (-6.04)
1008 / 27174
28
02'18"
(01:00'57")
26.47 (-11.42)
1008 / 28183
29
02'07"
(01:03'04")
28.80 (-9.09)
1008 / 29192
30
02'27"
(01:05'31")
24.66 (-13.24)
1005 / 30197
31
01'52"
(01:07'23")
32.73 (-5.17)
1009 / 31206
32
01'52"
(01:09'15")
32.43 (-5.46)
1005 / 32212
33
02'08"
(01:11'23")
28.57 (-9.32)
1009 / 33221
34
02'08"
(01:13'31")
28.57 (-9.32)
1008 / 34229
35
02'40"
(01:16'11")
22.64 (-15.25)
1001 / 35230
36
02'06"
(01:18'17")
28.80 (-9.09)
1001 / 36231
37
01'43"
(01:20'00")
35.64 (-2.25)
1011 / 37243
38
02'20"
(01:22'20")
25.90 (-12.00)
1006 / 38249
39
02'34"
(01:24'54")
23.68 (-14.21)
1011 / 39261
40
03'01"
(01:27'55")
20.00 (-17.89)
1002 / 40263
41
02'19"
(01:30'14")
26.09 (-11.81)
1001 / 41264
42
01'38"
(01:31'52")
37.50 (-0.39)
1016 / 42280
43
03'05"
(01:34'57")
19.89 (-18.01)
1017 / 43298
44
02'03"
(01:37'00")
29.75 (-8.14)
1012 / 44311
45
02'16"
(01:39'16")
26.67 (-11.23)
1002 / 45313
46
02'18"
(01:41'34")
26.28 (-11.62)
1006 / 46320
47
02'47"
(01:44'21")
21.82 (-16.08)
1007 / 47327
48
02'55"
(01:47'16")
20.81 (-17.09)
1009 / 48337
49
01'53"
(01:49'09")
32.14 (-5.75)
1008 / 49345
50
02'11"
(01:51'20")
27.91 (-9.99)
1009 / 50355
51
03'02"
(01:54'22")
20.11 (-17.78)
1012 / 51367
52
02'04"
(01:56'26")
29.27 (-8.63)
1000 / 52368
53
02'48"
(01:59'14")
22.09 (-15.81)
1026 / 53395
54
02'22"
(02:01'36")
25.71 (-12.18)
1010 / 54406
55
02'28"
(02:04'04")
24.49 (-13.40)
1005 / 55411
56
02'45"
(02:06'49")
21.95 (-15.94)
1002 / 56414
57
02'30"
(02:09'19")
24.16 (-13.73)
1006 / 57420
58
03'12"
(02:12'31")
18.85 (-19.05)
1004 / 58425
59
02'48"
(02:15'19")
21.82 (-16.08)
1015 / 59440
60
02'40"
(02:17'59")
22.64 (-15.25)
1004 / 60444
61
02'40"
(02:20'39")
22.78 (-15.11)
1008 / 61453
62
02'40"
(02:23'19")
22.78 (-15.11)
1009 / 62462
63
02'40"
(02:25'59")
22.78 (-15.11)
1012 / 63474
4月累積里程 :
318.12 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 6 years ago
陳小P
,
Jerry Wu
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
林尹雅
士弘哥下午好,假日單車愉快!
2018-04-01 17:17 ·
1
個人推
David
士弘兄。 晚上好~愚人節開弓長愉快^ ^
2018-04-01 17:47 ·
李百信
士弘兄晚安騎車快樂喔~
2018-04-01 20:26 ·
JC Yu
士弘學長,很有挑戰性行,改天領騎!
2018-04-01 22:00 ·
陳榮興
晚安,運動愉快!
2018-04-01 22:13 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.2
3.0 %
2
37.1
-5.6 %
3
29.0
2.2 %
4
31.9
-1.0 %
5
32.1
-0.3 %
6
16.1
3.5 %
7
15.8
4.5 %
8
17.5
3.4 %
9
15.8
5.2 %
10
24.7
4.5 %
11
37.5
-3.0 %
12
33.0
-4.0 %
13
26.3
-3.1 %
14
30.5
-4.3 %
15
32.7
-2.6 %
16
36.4
-3.0 %
17
34.6
-2.9 %
18
36.7
-2.1 %
19
37.1
-3.0 %
20
35.3
-1.6 %
21
35.3
-1.8 %
22
31.6
-1.6 %
23
30.8
1.6 %
24
29.8
-2.7 %
25
29.3
-1.6 %
26
30.3
-5.3 %
27
31.6
-1.1 %
28
26.9
2.0 %
29
27.3
-3.2 %
30
24.7
-2.4 %
31
32.1
-2.1 %
32
32.7
-1.9 %
33
28.6
-2.4 %
34
27.3
2.5 %
35
23.4
3.2 %
36
27.3
-3.2 %
37
35.6
-2.5 %
38
32.1
-1.9 %
39
20.5
2.6 %
40
19.9
3.1 %
41
24.8
3.2 %
42
38.3
-4.7 %
43
19.1
-2.0 %
44
29.8
-1.9 %
45
26.3
3.0 %
46
27.1
2.0 %
47
23.1
3.7 %
48
18.8
3.7 %
49
31.9
-1.6 %
50
28.8
1.2 %
51
20.8
4.6 %
52
26.9
3.8 %
53
21.2
4.3 %
54
28.8
-0.9 %
55
22.1
2.0 %
56
21.6
2.6 %
57
24.0
1.8 %
58
18.4
3.4 %
59
21.6
2.9 %
60
22.9
2.4 %
61
23.2
3.3 %
62
22.5
2.0 %
63
22.8
2.6 %
63.2
10.9
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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