10.4 km | 01:06:09 | 06:21/km日期: 2018-04-02 20:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11544 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'06" / 06'15" / 06'20" / 06'50" / 06'30" / 06'33" / 06'18" / 06'06" / 06'16" / 06'02" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'11") | 1004 / 1004 | 175 / 93 |
| 2 | | 06'13" (+00'20") | 1002 / 2007 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'22" (+00'29") | 1002 / 3010 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'47" (+00'54") | 1007 / 4017 | 169 / 86 |
| 5 | | 06'27" (+00'34") | 1005 / 5023 | 173 / 89 |
| 6 | | 06'36" (+00'43") | 1003 / 6026 | 173 / 87 |
| 7 | | 06'18" (+00'25") | 1006 / 7032 | 172 / 91 |
| 8 | | 06'04" (+00'11") | 1004 / 8037 | 177 / 92 |
| 9 | | 06'29" (+00'36") | 1005 / 9043 | 171 / 89 |
| 10 | | 05'53" | 1003 / 10046 | 179 / 94 |
| 11 | | 06'27" (+00'34") | 392 / 10439 | 174 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'15" | 00:12'21" |
| 3 | 06'20" | 00:18'41" |
| 4 | 06'50" | 00:25'31" |
| 5 | 06'30" | 00:32'01" |
| 6 | 06'33" | 00:38'34" |
| 7 | 06'18" | 00:44'52" |
| 8 | 06'06" | 00:50'58" |
| 9 | 06'16" | 00:57'14" |
| 10 | 06'02" | 01:03'16" |
| 10.4 | 07'20" | 01:06'09" |
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