11.0 km | 00:57:30 | 05:12/km日期: 2018-03-26 22:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9368 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'05" / 05'12" / 05'14" / 05'19" / 05'12" / 05'14" / 05'26" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 04'47" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'18") | 1007 / 1007 | 164 / 118 |
| 2 | | 05'11" (+00'23") | 1002 / 2010 | 163 / 118 |
| 3 | | 05'12" (+00'24") | 1006 / 3016 | 162 / 118 |
| 4 | | 05'16" (+00'28") | 1006 / 4023 | 162 / 116 |
| 5 | | 05'11" (+00'23") | 1002 / 5026 | 162 / 118 |
| 6 | | 05'14" (+00'26") | 1008 / 6034 | 163 / 116 |
| 7 | | 05'22" (+00'34") | 1010 / 7045 | 162 / 114 |
| 8 | | 05'10" (+00'22") | 1004 / 8049 | 161 / 119 |
| 9 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 9049 | 162 / 117 |
| 10 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 10050 | 162 / 116 |
| 11 | | 04'48" | 1005 / 11056 | 163 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'12" | 00:10'17" |
| 3 | 05'14" | 00:15'31" |
| 4 | 05'19" | 00:20'50" |
| 5 | 05'12" | 00:26'02" |
| 6 | 05'14" | 00:31'16" |
| 7 | 05'26" | 00:36'42" |
| 8 | 05'15" | 00:41'57" |
| 9 | 05'15" | 00:47'12" |
| 10 | 05'18" | 00:52'30" |
| 11 | 04'47" | 00:57'17" |
| 11.0 | 08'59" | 00:57'30" |
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