6.0 km | 00:39:09 | 06:29/km日期: 2018-03-28 15:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'46" / 06'01" / 06'08" / 06'27" / 06'45" / 05'55" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+02'00") | 965 / 965 |
2 | | 06'03" (+00'17") | 965 / 1931 |
3 | | 05'46" | 965 / 2896 |
4 | | 06'44" (+00'58") | 965 / 3862 |
5 | | 06'49" (+01'03") | 965 / 4828 |
6 | | 06'03" (+00'17") | 965 / 5793 |
7 | | 05'21" | 230 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'01" | 00:13'47" |
3 | 06'08" | 00:19'55" |
4 | 06'27" | 00:26'22" |
5 | 06'45" | 00:33'07" |
6 | 05'55" | 00:39'02" |
6.0 | 04'03" | 00:39'08" |